Zum Thema „Rheinfelden in Bewegung“ des Gesundheitsforum Rheinfelden gehört nicht nur die körperliche Betätigung. Am Herbstmarkt machten wir an unserem Stand mit einem Flyer auf den traditionellen Vortragsabend des Gesundheitsforum Rheinfelden aufmerksam. Diese Werbung und ein Interview in der Zeitung von unserem Koordinator des Abends, dem Rheinfelder Arzt, Dr. Stefan Schmid, tat seine Wirkung. Der Vortragssaal der REHA Rheinfelden füllte sich bis auf en letzten Platz und wir durften gut einhundert Personen willkommen heissen.
Nach der Begrüssung durch den Präsidenten des Gesundheitsforum Rheinfelden, Ueli Urwyler, stellte Dr. Schmid die beiden Referenten, Frau Dr. Angela Reinhart aus Frenkendorf und Dr. Zeno Stanga vom Insel- spital Bern vor.
Mit fundierten wissenschaftlichen Fakten zeigte Dr. Stanga unter dem Thema: „ Sind wir uner- Sättlich? Die Seuche des 21. Jahrhunderts: Adipositas“, die negativen Folgen dieser Krankheit auf und was es aus medizinischer Sicht für Möglichkeiten gibt, diese zu bekämpfen. Es macht schon Angst, wenn man aus den ganzen statistischen Daten sieht und heute schon weiss, was in den nächsten Jahren auf unsere Gesellschaft zukommt. Schon diese Aspekte motivieren, um auf einem vernünftigen BMI zu bleiben oder eben wieder herunterzukommen. Viele Bilder und statistische Kurven unterstrichen die Worte des Arztes.
Frau Dr. Reinhart erzählte und referierte unter dem Thema: „Abnehmen im 21. Jahrhundert: Wunderdroge versus Bewegung?“ Engagiert zeigte sie an Beispielen aus ihrer Praxis, wie erfolg- reich und professionell man das machen kann. Immer wieder stellte sie die Kombination Ernährung und Bewegung in den Vordergrund. Mit langfristigen, realistischen Zielen sollte die Reduktion des Fettanteils im Gewebe und der Aufbau der Muskulatur erreicht werden, damit der berühmt bekannte Jojo-Effekt nicht zum tragen kommt. Sie zeigte mit wissenschaftlichen Fakten die verschiedenen Abläufe dar oder bestätigte die aus dem Vortrag von Dr. Stanga. Fazit aus diesen beiden interessanten Vorträgen ist eindeutig: Gesunde und angepasste Ernährung kombiniert mit Bewegung, und das in einem ganz vernünftigen Rahmen bringen den grössten, langfristigen Erfolg für eine Gewichtsreduktion.
In der anschliessenden Fragerunde, geleitet durch Dr. Schmid, merkte man, dass ein interessiertes Publikum im Saal war.
Dass man trotz Adipositas / Übergewicht auch einen Apéro geniessen darf, das bewies die REHA Rheinfelden, die verdankender weise zu einem zu diesem Thema angepassten Apéro einlud, den die Gäste bei angeregter Diskussion genossen.
Wie man sich gezielt bewegen kann, das kann ihnen auch das Gesundheitsforum Rheinfelden zeigen. Weiteres ist unter www.gesundheitsforum-rhf.ch abrufbar.
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